משרד הבריאות:״השמנה היא גורם סיכון לתחלואה במחלות כרוניות״ אימון כושר בשיטת EMS

אימון EMS וסכנת פציעה class="subTitle" style="direction: rtl;">סוכרת, מחלות לב וכלי דם, יתר לחץ דם, סרטן המעי הגס, סרטן השד ועוד. כל אלו הן רק חלק מהמחלות שמשרד הבריאות הגדיר שהסובלים מהשמנה עלולים לחלות בהן. אימון כושר בשיטת  EMS מבטיח לסייע להילחם בשומן העודף המסוכן ולהגיע לתוצאות ב-20 דקות שבועיות. אז האם זה באמת עובד? ומה הביקורת על השיטה המהפכנית?

אנו שבים ומבטיחים לעצמנו "ממחר דיאטה". מחר מגיע ונדחה ליום למחרת או לשבוע הבא. לדחייה הזאת יש תוצאות שעליהן אנו עלולים לשלם מחיר מסוכן. השמנת יתר מוגדרת ע״ ארגוני בריאות מובילים בעולם וביניהם משרד הבריאות הישראלי כמחלה לכל דבר.

מדוע אימון כושר עודף משקל מסוכן לנו?

על פי נתוני משרד הבריאות בשנים 2013- 2015 למעלה מ-42%מהגברים ו 31% מהנשים מוגדרים כסובלים מעודף משקל. בשנת 2018 הסטטיסטיקה קפצה שוב, ולפי נתוני הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה בישראל יש כ-55% מהגברים ו 44% מהנשים אשר מוגדרים כבעלי עודף משקל או השמנת יתר.  השמנה מתפתחת כאשר קיים חוסר איזון בין כמות האנרגיה הנכנסת לגוף כתוצאה מאכילת יתר לבין כמות הוצאת אנרגיה פחותה הנובעת מפעילות גופנית ברמה נמוכה, אך לא רק.

גם הגורם הגנטי EMS CLUB ומצב בריאותי מקדים מהווים גורם משפיע בהתפתחות השמנת יתר. ניתן לזהות השמנה על ידי הצטברות של עודפי שומן במקומות שונים בגוף, בדגש על אזורי הבטן והמותניים.

סיבוכי מחלת השמנת יתר

אם נניח בצד את העניין האסתטי, השמנת יתר מהווה גורם סיכון מהותי למחלות לב וכלי דם, סוכרת, הפרעות שריר- שלד, האם יש סיכונים בשיטת אימון EMS דלקת מפרקים, מחלות כבד, הפרעות שינה וסרטן מסוגים שונים.מדענים רבים תוהים על הקשר הקיים בין אנשים הסובלים מהשמנת יתר למצבם הנפשי.

מחקרים מראים כי השמנה ודיכאון מזימים אחד את השני, וכי אנשים שמנים הם בעלי סיכון גבוהה ב 25% לחוות הפרעת מצב רוח כדוגמא דיכאון. מודל היופי לרוב מיוחס לאנשים רזים, ומומחים הסיקו כי השפעת ההערכה העצמית של סובלים מהשמנת יתר גם כן מורידה את מצב הרוח.

לחץ נפשי והשמנה

בזמני משבר אימון ems תוצאות ומצוקה הגוף מפריש הורמוני לחץ בשם אדרנלין וקורטיזול

About This Author

Gale Joined: January 3rd, 2021