三餐外食「肠胃道」真的受得了吗？

三餐外食「肠胃道」真的受得了吗？
益生菌，在人的一生当中，肠道一年要处理70吨垃圾！而人体内99%的营养、90%的毒素也会在此被吸收、排除，可说是集人体加油站和排污道功能于一身。
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对于全年无休的「肠胃道」，我们又该如何爱护呢？�